腿乱睡不着怎么回事

(男,32岁)每天晚上我在睡觉的时候,腿部会总是会出现乱,并且还影响到了正常的睡眠时间,腿乱睡不着怎么回事?

精选回答

刘毅君副主任医师

湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科

有可能是神经衰弱所引起的,也不排除是体内缺钙的原因,最好到当地正规医院进行微量元素检查。如果是缺钙所致,就需要在医生指导下,通过口服钙元素药物来进行治疗,也可以通过食疗的方法来进行改善,多吃些高营养以及高蛋白的食物能够使症状得到改善,在睡觉之前也可以用温开水进行泡脚,能够提高睡眠质量。

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