不吃药慢跑一般是不能治好焦虑症的，可以有效的缓解焦虑症，患者出现严重的焦虑症，可以在医生的指导下，使用调节神经的药物进行治疗。不要私自用药，以免出现副作用或不良反应。患者日常保持心情愉悦，适当的到户外做慢跑运动或者瑜伽打太极，都能有效的缓解症状。