失眠的情况下，可以用一些金银花和菊花进行泡水喝，这样有助于睡眠。而且还可以消除眼睛上面的疲劳，缓解身体上面的症状，同时有助于睡眠，起到清热解毒和消除解烦等功效。也这种茶品还具有保健的好作用。但是这些茶是比较偏寒的，如果体质比较寒性的，所以还是不建议长期饮用。