宝宝在睡觉的时候总是说出了梦害怕有可能就是白天看了刺激性比较强的动画片，或者是在白天受到了惊吓导致的。宝妈可以试图的安抚宝宝的情绪，并且在睡前不要让孩子用到过度，以免引起过度兴奋而引起的醒醒梦，同时还要让宝宝的情绪保持稳定，可以带孩子去外面做一些社交活动。