失眠一般是可以吃谷维素进行调理的，因为药物具有调节神经系统失调效果，还有减少内分泌障碍以及抗氧化作用，所以对于经常性失眠以及面色不佳者能够起到改善。失眠也属于一种精神心理疾病，大多数是因为生活压力过大和生活不和睦导致，同时也可适当的进行户外运动以及旅游，释放心理压力，对于症状也会有所改善。