通常不会排毒，肝脏是人体当中的排毒器官，只有在睡着状态下才可以很好达到排毒效果，如果在清醒的状态下，会影响肝脏的排泄功能。如果晚上睡不着在睡觉之前可以适当喝一杯热牛奶能够促进睡眠，同时也可以提高睡眠质量，睡觉之前也可以适当的听一些舒缓的音乐，能够陶冶情操，同时也可以缓解紧张情绪。