可能是由于胎儿的肢体已经发育成形，从而会出现胎动比较明显或者是比较频繁。出现失眠多梦可能是精神压力过大引起的，也可能是过度的劳累导致的，在晚上睡觉前可以听舒缓的音乐，舒缓的音乐不仅能够起到促睡眠的作用，而且也能够对宝宝进行胎教。也可以在睡觉前喝一杯温牛奶。