可以适当吃一些含有锌和铁的食物进行改善，还可以吃一些乌鸡，能够起到滋阴补血的作用，有助于提高性欲。女人出现性冷淡的现象很有可能是夫妻感情不融合引起的，还有可能是心理压力过大造成的，而且与体内的激素水平变化也有一定关系，所以在出现性冷淡后，可以适当吃一些豆制品，能够起到调节身体激素水平的作用。