是心理作用导致的，是过于的在意别人，导致的焦虑的问题。另外，要转移注意力，顺其自然，淡化焦虑，可以帮助改善目前的焦虑情绪。必要时，可以进行心理治疗，如果持续影响甚至扩散至其他方面，可能就需要就医了。