通常可以制定规律的生活习惯，同时定制作息的时间，另外也应保持安静的环境，在睡前尽量不要进行剧烈的运动，或者在睡觉前尽量不要做些与睡觉无关的事情。如果通过这些方式症状并不能得到好转，应及时带老人到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性的治疗。也可在医生的指导下，服用安神助眠的药物进行治疗。