恶劣心境属于情感障碍的一种，患者主要表现为情绪低落，失眠，焦虑，食欲不振，严重的时候还会有轻生念头，平时要学会自我调理情绪，要多想一些开心的事，多出去走走参加一些活动和家人朋友多沟通交流，或者使用一些药物来控制和治疗恶劣的情绪，比如，逍遥丸和氟西汀，度洛西汀等。