是慢性的一种轻度抑郁障碍，大部分时间感觉压抑、心情郁闷、对于未来缺乏自信、悲观绝望、精力不足、兴趣下降、身体容易疲劳，伴随着身体疼痛、焦虑和自主神经功能紊乱、睡眠障碍。严重的时候会发生轻生念头，不过学习工作和生活的能力并不会受到严重影响，有主动求治欲望，达不到抑郁症严重程度。有可能会持续两年时间，平时应该学会自我调节。