精神紧张睡不着觉，可以通过药物进行治疗，可以服用治疗失眠的药物，可选择中成药，因为这种药的副作用会比较小，对养心安神，改善神经衰弱，都有良好的作用，还可以镇静催眠。但服用时间不宜过长，因为药物具有成瘾性。也可以进行中医理疗，如推拿，针灸，穴位按摩等方法，来缓解焦虑和紧张的情绪。使心情放松，缓解精神压力，也有助于改善睡眠。