可能是茶叶中所含的茶多酚对中枢神经产生刺激的现象，从而导致神经过度兴奋引起的睡不着现象。通常出现这种情况，需要减少喝咖啡的现象，能够使睡不着的症状得到改善，还可以在每天晚上睡觉半个小时前喝一杯温热的牛奶，能够促进睡眠。对于出现睡不着现象，还可能是精神过于紧张或者神经衰弱所引起。