多吃一些提高脑记忆力的食品，比如核桃、鱼肉和小米粥，也可以在医生的指导下使用安神补脑的药物进行治疗。50岁记忆力下降可能是随着年龄增长，身体中的各个组织器官就会出现衰退，如果在生活中压力过大或者是经常用脑，会导致大脑衰老速度加快。还要多参加体育锻炼，保证充足的睡眠。