性幻想强迫症属于一种精神障碍的表现，需要减轻精神和生活压力，调整生活作息，转移注意力等方式进行改善。可以在有性幻想时找一些其他的事情分散注意力，适当的放松，能够改善这种情况。如果感觉症状严重建议到医院的精神科找心理医生进行调理，如果有必要还需要服用药物进行控制。