通常会出现心情低落或者是精神不振等现象，并且还会引起食欲下降或者是失眠，而且情绪也会变得比较敏感，可能会出现莫名哭泣的情况。可以到医院的精神内科做一下相关检查进行诊断，并且配合医生口服抗抑郁的药物进行治疗，并且也要适当的参加一些户外活动，或者是通过培养一些兴趣爱好等方法来转移自己的注意力。