左眼总跳考虑是面部痉挛的表现，也有可能是由于最近的工作压力比较大，睡眠不足，导致了面神经过度兴奋出现的跳动，期间建议患者保持一个良好的心情，多注意休息，不要熬夜，压力不要过大，白天适当的进行一些运动以及睡前喝一杯牛奶，适当的听一些轻音乐，也能够帮助缓解情绪释放压力。