睡眠不好检查心电图或者脑电图以及肌电图等项目，能够有效的检查出睡眠不足的原因。一般出现睡眠不好的情况，可能由于精神过度紧张或者压力过大等情况引起的，也不排除植物神经调节紊乱原因导致的。在出现这种情况是需要在医生的指导下，口服安神补脑的药物进行治疗，在平时保持愉悦的心情，睡前不要喝咖啡。