如果你常常的感觉到提不起兴趣，心理压力大，还感觉心里很累，这可能是患有轻度的抑郁症了。在这种情况下，你可以选择去看一下心理医生，让心理医生帮你疏导一下。也可以通过户外活动比如去爬爬山，或者是跑跑步等运动来做个自我调整，多培养一些自己的兴趣爱好，不要经常一个人在家里。