网络成瘾的表现主要是心理上和行为上的过度依赖，一旦停下，会出现食欲不振、精神恍惚、注意力不集中、烦躁不安、容易冲动不理智、判断力下降等不良身心行为表现，危害有损伤智力，视力下降，大脑长时间处于兴奋状态，血压升高，失眠头痛，记忆力下降，脾气暴躁等不良身心，希望多与人沟通交流，主动克制，戒除网瘾。