轻度焦虑症应该不可以自愈的，如果在不治疗的情况下还有可能会引起病情出现加重的现象，出现焦虑有可能是因为不良的生活习惯或者是长期出现精神过度紧张引起的现象。可以口服抗镇静剂和调理神经的药物进行改善，同时还要配合服用安神补脑液的药物进行治疗，还能够使用针灸和按摩的方式能够改善焦虑的作用。