明明很累却失眠一般是由于白天劳累过度引起的，也可能是由于压力过大引起神经衰弱导致的，可以通过泡脚或者喝一杯温牛奶来助眠。如果在是以前吃得太饱，也会引起肠胃消化不好，从而也会引起脑部的刺激，出现入睡困难、失眠多梦的症状。可以通过医生指导服用镇静安眠药物来治疗。