大人睡觉一惊一惊是神经衰弱的原因。其中大部分是由工作过度和情绪不佳等因素引起的。建议使用安神补脑液或神安片进行治疗。要避免情绪烦躁，并且合理安排自己的作息时间，积极锻炼，增加身体的抵抗力；然而，最重要的是建议病人进行心理治疗，学会放松自己。只有这样，症状才会减轻。