胃神经官能症一般可以自愈，可以通过饮食调理或者心理调节进行改善，可以多吃营养丰富的食物，要选择残渣少以及易消化类食物摄入，进餐要定时定量，不可以暴饮暴食，避免过冷过热类食物摄入。日常作息时间要规律，可以多进行体能方面锻炼，提高身体抵抗力以及免疫力，还有助于神经功能康复。