出现幻觉不一定是精神病，可能是工作压力过大或者脑部出现肿瘤导致出现幻觉的情况。如果出现的幻觉过于频繁，可以到医院进行检查，如果必要可以做脑部CT检查确定病因，再对症进行治疗，平常可以到室外参加体育运动，增强体质。平常要保证足够的睡眠时间，不要熬夜，多吃富含维生素和高蛋白的食物，补充营养。