可能是植物神经紊乱或者是心理因素所引起，也可能是抑郁症或者是心理受到了严重打击所造成，不排除是睡眠质量不好或者是工作压力太大所导致。可以通过多和亲朋好友进行交流沟通，多诉说心事，能够帮助症状得到改善，还可以多去户外呼吸新鲜空气，能够帮助症状得到缓解。必要时可以去医院进行心理疏导。