可能是因为神经受到了刺激性，酒中会含有一定的酒精成分，在摄入以后通常会引起神经出现兴奋，从而会干扰到正常的睡眠质量，容易引起入睡困难和睡眠时间短暂。也不排除是因为压力过大或者神经出现了衰弱，都会干扰到正常的睡眠质量。可以适当的喝一些温开水，能够促进人体的新陈代谢，能够减轻酒精对自身的损害。