应该是比较好减的，暴饮暴食引起的肥胖首先患者要调整日常饮食，养成定时定量吃饭习惯，不要吃一些甜食或者是零食，对于太油腻或者是动物内脏影响减少食用。可以到健身房运动或者是自己坚持进行体育锻炼。每天坚持40分钟以上有氧运动，也可以达到燃烧脂肪效果，而且不容易出现反弹也有塑身效果。