有可能是情绪压抑导致，也有可能是晚上睡觉之前看了暴力的画面或者是刺激性的画面引起。机体过度疲劳、工作压力太大、精神过于紧张的时候，夜间脑部就会异常活跃，导致睡眠障碍，所以会出现做噩梦，导致被吓醒。如果外部环境不是很稳定，比如说房间嘈杂、灯光忽明忽暗、刚更换了睡眠环境，也会导致大脑神经元异常兴奋，出现做噩梦。