晚上吃榴莲会失眠吗

(女,34岁)我特别的喜欢吃榴莲,晚上就吃了一些榴莲,而到睡觉的时候怎么也睡不着,晚上吃榴莲会失眠吗?

精选回答

范雅坤副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院「三级甲等」 精神心理科

晚上吃榴莲通常是不会失眠。因为榴莲中的糖分食物一般不会对患者的睡眠造成影响,而如果患者在吃榴莲的时候,并且还喝了咖啡或者是茶的话,是有可能会导致患者出现失眠的症状。如果患者在睡觉前做了一些剧烈的运动,也是会导致大脑皮层过于兴奋,进而引起失眠的症状。如果出现了严重的失眠时,可以在医生指导下口服安神类的药物来改善。

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