心事重三个月失眠会得精神方面的疾病的，可以晚上睡觉的时候使用一些安神补的液来进行缓解的，或者是在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，也可以起到助睡眠的作用的。但是在晚上睡觉的时候，尽量的不要喝白开水，会导致眼袋的出现的。这段时间一定要多放松心情，配合医生的治疗的。