经常压抑自己的情绪患者有可能会出现记忆力减退、脾气暴躁等，还有可能会导致患者出现郁郁寡欢、心情沉闷，严重时有可能会导致患者出现抑郁症。压抑一般是人类自然情感遭受到扭曲产生的不良反应，长期压抑会给患者的心理和生理造成巨大影响。生活中可适当加强户外活动来转移注意力，或找倾诉对象进行倾诉，避免长期压抑。