肝如果本来就不太好，有肝病之类的，病情控制的不是很好，容易肝火大，这种情况下就会直接影响到自己睡眠的质量，导致出现失眠的现象。所以有肝病的人一定要注意，平时吃点清火的蔬菜，比如说马齿苋之类的，多吃一些绿色的蔬菜，对于护肝是比较有好处的，另外可以做肝功能检查，针对性用药治疗。