需要将室内的环境调整在舒适安静的状态，还需要让孩子在白天的时候适当的去户外进行体育锻炼，能够消耗精力，有利于中午的时候入睡。5岁幼儿在这段期间如果白天不睡觉，则需要在晚上的时候保持充足的睡眠质量，避免睡眠质量不足，影响幼儿的健康。而在平时需要让孩子养成一个好的生活习惯，定时定点吃饭，在晚上的时候不要过晚入睡，以及早上的时候不要过晚起床。