可以到医院心理科进行相关的检查，在医生的指导下服用一些安神宁症的药物来进行治疗，也可以配合一些心理疏导的方法来辅助治疗，同时也可以缓解症状。出现这种情况可能是平时的生活压力特别大，也可能和环境因素有一定的关系，在平时生活中也要保持乐观精神状态，树立战胜疾病信心。