晚上睡觉经常觉得有东西压着不能动，那么这个情况下通常来说可能是睡眠姿势不当导致的，睡觉的时候注意不要往左侧睡，手不要放在胸口上。另外的话你要注意白天避免身体过度的劳累，注意调整好情绪，避免平时压力过大的，可以服用一些补充维生素的药物来改善。如果自行调整没有效果，可能需要就医。