问改掉咬指甲的最好方法
详
（男，14岁）我儿子一直有咬指甲的习惯，指甲都咬的很短，经常说他也不管用，请问有哪些好的方法可以改掉吃指甲的习惯？
精选回答
刘毅君副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 成人精神科
由于咬指甲的行为，通常与患者当时处于紧张、焦虑状态有关，因此咬指甲成为有意识或无意识地缓解焦虑和紧张的一种方式。想完全摆脱这种习惯，需要明确自己情绪反应的某些特征，以及在什么情况下容易感到紧张和焦虑，然后逐步采取一些措施来调整这些不良情绪。