失眠觉少的原因是有可能是因为工作压力较大所导致的神经紊乱的不良现象，也不排除是精神类的疾病，需要及时的到精神心理科进行确诊。在医生的帮助下，通过抑制神经还有滋养神经血管的药物之后，通常能够达到缓解和治愈的功效。在日常生活中应该注重心情的舒畅，适当的身体锻炼也可以增加睡眠质量。