可以在通过口服安神补脑以及营养脑部神经药物进行治疗，还可以在睡前喝一杯温牛奶，能够提高睡眠质量，在白天的时候适当做有氧运动，增强自身体质，还可以提高睡眠。可能是工作压力太大或者是过度劳累所引起，不排除是植物神经功能紊乱所导致。必要时还可以去医院进行全面检查。