根据提供的问题和目前感觉自己身体很困，但是却又睡不着觉，这个时候你又出现一些入睡的困难症的。入睡困难症考虑和心理因素或者是一些精神因素，过度紧张是有关系的，建议在晚上睡觉之前注意放松心情，听一些舒缓的音乐，口服一杯安神汤来帮助你缓解临床症状。