克服恐高症可以通过系统脱敏疗法，可以选择一个让患者能够产生一定的恐惧但并不十分强烈的位置后，使患者处于焦虑状态，然后通过逐渐的放松使患者适应这种高度后再逐步的提升高度，直到到达一个比较高的高度后，恐高症患者不会为之感到害怕，这种方法是脱敏疗法。