不做梦有时候也会出现说梦话的现象。说梦话大多数是由于大脑植物神经功能紊乱所引起的，如果近期身体过度劳累、精神紧张，会出现说梦话的症状。可以在专科医生的指导下服用谷维素和维生素来缓解该症状。日常生活中可以吃些含有维生素高的水果，比如猕猴桃、雪梨。