到了晚上内心抗拒睡觉可能是工作压力大以及失眠等引起的，可以在医生的指导下口服安神补脑液，可以对睡眠有一定改善，在睡前可以喝一杯温牛奶，对睡眠也有辅助效果，平时要保持心情舒畅，不要有太大压力。适量的参加体育锻炼来增加机体的抵抗力和免疫力，保持饮食的合理。