焦虑症的自然疗法，就是患者首先要保证一个良好的心态，而且需要适当吃一些凉性食物，还可以吃一些酸甜的食物，这样能够缓解紧张情绪和焦虑。药物治疗上主要包括抗抑郁症，比如舍曲离、盐酸度洛西丁，还有平时所见的奥沙西平和劳拉西泮等。另外对于焦虑症，其实还需要通过心理治疗，这样才能够及时的达到治愈和缓解的目的。