一般可以使用茯苓泡水的方式治疗失眠，可根据自身的症状适当的放入一些茯苓，通常可以起到改善失眠的症状。茯苓可以起到健脾安神的作用，所以对于失眠也可以起到一定的缓解作用。如果经常出现失眠的症状，只服用茯苓效果是不太明显的，通常可在医生的指导下服用嗯安神助眠的药物进行调理。