心慌失眠睡不着可以吃稳心颗粒和阿普唑仑。如果出现相关病症，最好到当地正规的三级甲等医院进行全面的诊断与治疗。患者应多注意多与人共事、沟通引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，调节抑制不良情绪。