三个月大的宝宝，晚上如果不睡觉，首先要排除是否是疾病引起的，疾病引起的孩子会不吃奶，经常的哭闹。如果孩子不哭闹，应是日常早晚休息的生物钟紊乱了，可以选择白天可以少喂奶，让宝宝多玩一会儿，少睡一些，慢慢的帮他把生物钟调节过来。