大多数需要问好医生具体服用药物细节适量口服补脑安神药品，也可以配入调理神经和维护神经药物，这些药物服用一段时间后失眠症状或许就能逐渐得到改善。除了可以遵医嘱服用药品之外，也应该改变自身生活和饮食方式，不要长期处于精神紧张状态下，适量放松心情，到户外参加体育锻炼，睡觉前喝杯温牛奶或用温水泡脚。