可以适当的吃一些凉性的食物，或者喝一些绿豆汤，能够起到消渴降暑作用，夏天犯困和气温过高有直接关系，炎热的夏天人的血管会再扩张状态，特别容易引起脑缺氧和缺血状态，可以服用一些改善脑部血液循环的药。有些脾胃湿热的患者，在夏天特别容易出现疲倦身重的现象，需要通过服用补脾健胃祛湿的中药调理，还要避免在气温过高的环境当中工作。